心理恐惧症怎么治疗

    医生们对恐慌发作的原因没有清楚的认识。一些研究表明，慢性和急性压力，创伤事件，慢性过度通气，过量的咖啡因或兴奋剂摄入，疾病或环境的突然变化都可能是某些人恐慌发作的原因。这些事件可能不恰当地触发身体的自然战斗或逃跑反应，从而引发攻击。

    

    了解惊恐发作的原因

    

    惊恐发作的原因是多种多样的，因为它们与大多数精神疾病有关。研究表明，有些人继承了恐慌症的倾向。尽管如此，在某些情况下，看似健康的没有惊恐发作家族史的人也可以拥有它们。

    

    可能增加一个人恐慌发作和发生恐慌症的倾向的风险因素包括：

    

    大量的生活压力（经济压力，患有严重疾病的儿童或配偶，家庭虐待等）

    

    童年时期性虐待或身体虐待的历史

    

    经历创伤事件（强奸，严重事故或类似9/11恐怖袭击事件）

    

    亲人离婚或死亡

    

    家庭恐慌症或恐慌症的历史

    

    大脑某些部分的运作方式发生变化

    

    某些医疗条件也是恐慌发作的原因。二尖瓣脱垂（MVP）是指当心脏的二尖瓣未正确关闭时发生的问题。这是一个轻微的心脏问题，但需要医生监测。如果您正在经历恐慌症发作，请务必寻求医疗护理以排除MVP以及可能导致惊恐发作的其他一些其他疾病：

    

    甲状腺功能亢进症

    

    低血糖

    

    药物停药

    

    过度使用兴奋剂，如咖啡因

    

    使用非法刺激性药物，如可卡因和安非他明

    

    当然，使用任何类型的非法药物都会指向您生活中需要医疗保健专业人员参与的其他问题。每当你发生惊恐发作时寻求帮助是个好主意，即使这是你第一次有恐慌。医生会检查上述情况和问题，这可能会最终挽救你的生命，因为如果不加以治疗，其中一些会危及生命。

    

    重大生活变化 - 惊恐发作的常见原因

    

    如果您已经开始惊恐发作，请考虑任何重大的生活变化是可能的原因。也许你刚刚大学毕业并进入劳动大军，结婚，生了第一个孩子，或远离家人和朋友。任何这些事件都可能引发一系列惊恐发作。

    

    恐慌发作的另一个常见原因是离婚或亲人的死亡。离婚和死亡在许多人中引起类似的情绪反应，并且都会引起大量的压力，这可能会导致某些人发生惊恐发作。

    

    如果您正在经历任何这些重大的生活变化，加入支持小组或看治疗师是个好主意; 但是，如果你的恐慌症发生在你经历重大生活改变时或之前，你必须寻求帮助。