严重焦虑时我该怎么办？

    严重焦虑时我该怎么办？哪里可以治疗焦虑症？如果焦虑严重，如何治疗？现在我们将介绍以下方法。

 

    1.认知疗法

 

    认知疗法，寻求改变病人对困难的思维和反应模式。对一些病人来说，自我放松技术和体育锻炼也可以缓解焦虑。药物对缓解焦虑症状也有明显效果。对广泛性焦虑症没有唯一正确的治疗方法。治疗计划必须因人而异。大多数病人通常采用综合治疗。

 

    2.催眠疗法

 

    催眠疗法被推荐用于特殊恐惧症，如飞行恐惧、舞台恐惧或测试和体育竞赛恐惧症。它对广泛性焦虑症也有帮助。所有的催眠都是自我催眠，催眠师只教你如何使用技巧来达到好的效果。与生物反馈疗法的合作通常可以加强催眠疗法的作用。

 

    3.药物治疗

 

    药物对广泛性焦虑症的治疗非常有益，尤其是能迅速缓解急性焦虑症，其他治疗也能顺利进行。药物治疗通常与其他治疗结合使用。有许多抗焦虑药可供医生选择，一些新的抗抑郁药对一些病人特别有用。药物选择应根据焦虑症的严重程度、可能的副作用和患者对治疗的依从性进行个体化。药物治疗通常持续几个月，而有些患者需要1年或更长时间。

 

    4.物理疗法

 

    物理疗法：经颅微电流刺激疗法是一种不同于传统药物疗法和电惊厥疗法的有效治疗方法。它以低强度的微电流刺激大脑，改变患者异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病密切相关的神经递质和激素，从而实现对这些疾病的治疗。