长时间睡眠不足有什么危害

2018年2月8日，星期四 - 一份新的报告显示，驾驶员疲劳导致美国的车祸比以前估计的要多得多。

这一发现来自对他们驾驶时将近3,600名美国人拍摄的几个月视频录像的分析。在此期间，参与的司机参与了700起事故。

所有参与者的车辆都配备了仪表盘式录像机。这使得研究人员可以在崩溃之前的几分钟内分析每个驾驶员的面部。研究人员还在司机面前拍摄了道路现场的视频。

这些镜头一起表明，涉及昏昏欲睡司机的事故百分比是目前联邦估计的八倍。

AAA流量安全基金会周四发布的一份报告强调了这一发现。该基金会将对昏昏欲睡驾驶的调查描述为迄今为止较深入的调查。

“司机困倦是一个众所周知的难以量化的问题，因为它通常不会留下警察在调查事故后可以观察到的证据 - 例如，与酒精相比，”高级研究师Brian Tefft说。与华盛顿特区的基金会合作

“因此，我们预计我们的研究会发现问题远远大于美国交通部[运输部]提供的官方统计数据，”他说。“但我们仍然感到惊讶的是，在我们的研究中，我们发现有多少撞车事故涉及司机瞌睡。”

该研究发现，“大约10％的机动车碰撞事故涉及驾驶员瞌睡，”Tefft说。

美国疾病控制和预防中心估计，大约三分之一的美国司机没有得到医生建议的较低7小时的每日睡眠时间。

较近的一项AAA调查发现，近十分之三的司机表示，过去一个月他们在开车时已经非常疲惫，以至于他们无法在某些时候睁大眼睛。

为了识别车祸期间驾驶员的疲劳情况，研究人员检查了每次事故发生前一到三分钟内拍摄的视频。然后他们统计了每个司机的眼睛在那段时间内被关闭的时间。

如果他们的眼睛在超过12％的时间内保持关闭，那么司机被认为是“昏昏欲睡”。

该研究小组的结论是，目前的联邦估计 - 将所有车祸的1％至2％与司机疲劳联系起来 - 可悲地低估了疲惫不堪的问题。

“我们之前的研究表明，当驾驶员没有至少七小时的睡眠时，他们的撞车风险会显着增加，并且在失去超过两到三个小时的睡眠后，他们会上升到与醉酒驾驶员的碰撞风险类似的水平在24小时内，“特弗特说。

他说，较重要的是让睡眠成为优先考虑的问题。

Tefft还建议，人们只有在他们通常醒着的时候才会开车，避免服用使他们昏昏欲睡的药物。他说，在长途旅行中，考虑在路边小睡或与可以分享驾驶的人一起旅行。

David Reich是纽约市道路安全基金会的公关总监。“许多交通安全领域长期以来一直怀疑昏昏欲睡的驾驶发生率远高于官方报告所表明的，”他说。

“我们很高兴看到汽车制造商开始采用可以帮助避免昏昏欲睡驾驶的技术，”Reich补充道。这些包括“监视眼睛运动的传感器，以及发出声音或其他感官警告的车道偏离警告 - 如方向盘中的振动 - 唤醒驾驶员，”他解释道。

Reich说：“技术，加上更多的公共教育，可以产生积极的影响。

华盛顿特区州长公路安全协会政府关系主任拉斯马丁同意这一发现并不出乎意料。

他说，他们仍然“不安”。

“随着驾驶昏昏欲睡，与许多交通安全问题一样，没有银弹，”马丁说。然而，他同意更广泛地使用技术可以帮助减少与疲劳相关的碰撞。他还敦促加大力度，提高公众对这一问题的认识。

“由于交通事故死亡率在过去两年中有所增加，我们需要关注所有危险的驾驶员行为，并考虑如何消除它们，”马丁说。

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